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　　在这个时节该如何调
理
 养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。