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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃
 有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。