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　　在这 个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以 疏

肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。