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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。