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在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
 激食物，以免肝火上炎。