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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香
菜、葱、蒜、  荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。