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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜  、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。