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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆
 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。