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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。