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　　在这个时节 该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。