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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。