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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有
 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。