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　　在这个时节该如 何调理


养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。