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　　在 这个时
 节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。