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　　在这个时 节该
如何调
理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
  芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。