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　　在这 个时节该如 何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外  ，俗语称“春日吃春 芽”，

也 就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。