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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱 、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。