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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 

、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。