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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙  霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。