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　　在这 个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物， 
以免肝火上炎。