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　　在这个时节
 该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬 菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。