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　　在这个时节该如何调

理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、  荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 
， 比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。