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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另
 外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是
说这个季节  可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。