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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。