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 女大人

　　在这个时 节该
如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另 外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。