久久小草资源|99久久精品 国
产亚洲99天 堂|色 综合久久久金8 天国

　　在这个时节
该如何调理 养 生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。