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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为 ，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。