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　　 在这 个时节该如 何
调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
 、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。