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区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 
说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛 辣刺激  食物， 以免肝火上炎。