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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。