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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。