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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食  上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。