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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。