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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。