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　　在这个时 节该如何调 理养

 生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。