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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬 菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。