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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。