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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物， 
以免肝火上炎。