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　　在这个 时节该如
何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。