苏语
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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋  曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。