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　　在这个时  
节该如何 调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。