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　　在这个 时节该如何调理养生？ 
宋曙 霞认为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。