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　　在这个时节该
如何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮

食上
  可多吃 有芬芳气味

的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。