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这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。