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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。