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美


一部

　　在这个时
节

该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 
香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就
是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。