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　　在这个时节该 如何 调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳

气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。