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　　在这个 时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。