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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，  如韭菜、香菜
 、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。