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幕日韩

　　在这个时节该如 何调理 养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。